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青汁の代表的成分と言えば「大麦若葉」

最近では、改めて青汁の健康効果に注目が集まり、生活に取り入れる人が増えてきました。

今回は、そんな青汁に含まれる代表的な栄養成分の効果を見ていきたいと思います。

まず、青汁と言えば「大麦若葉」。

大麦若葉とは、字のごとく大麦の若い葉の部分のことですね。

普段の生活ではあまりなじみがありませんが、青汁にはもっともよく使われているものの一つです。

青汁と聞いて一番先に思いつく健康効果が便秘解消。

実は、この便秘解消に役立っているのが、大麦若葉なんです。

なんと、大麦若葉には、さつまいもの約6倍もの食物繊維が含まれていると言われています!これはびっくりですよね!便秘になると、体は重たくなるし、肌荒れはするしで、もうとっても憂鬱になってしまいますよね。

食物繊維豊富な食事を心がけても、便秘解消するほどの食物繊維を食事から摂るのはなかなか難しいものです。

でも、青汁ならコップ一杯で完了。青汁がおすすめなワケ→http://www.catherinerogersjonsson.com/

大麦若葉の力で簡単にしっかり食物繊維を摂取できるのです。